La obesidad infantil

Salvador Gacham 2010

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud,Argentina es el país de Latinoamérica que más casos de obesidad infantil sufre.

"La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. El problema es mundial y está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano. La prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula que en 2010 hay 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo, de los que cerca de 35 millones viven en países en desarrolo", afirma la OMS en su web.
¿Qué provoca este grave cuadro de desorden alimenticio? Ilustrémoslo con un ejemplo: Hace una o dos décadas, cuando en la en la escuela nos mandaban a hacer un trabajo práctico, la única fuente de información eran los libros. Había que ir a la biblioteca de la ciudad o a la casa de algún compañero que tuviera muchos libros. Hoy en día, ese hermoso hábito está casi extinguido.
Internet y los avances tecnológicos nos evitan tener que movernos de donde estamos y nos permiten hacer muchas cosas con sólo mover las manos. Eso, sumado a una alimentación rica en hidratos de carbono, grasas saturadas y baja en vegetales y fibra nos da como resultado una generación de niños obesos, que no saben comer porque simplemente no les enseñan sobre la importancia de variar los alimentos.
"Mi pueblo fue destruido, porque le faltó conocimiento" (Oseas 4:6).

La Familia y el Burro

Seleccionado por Rubén Pacheco 2010

Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro.
Decidieron trabajar, viajar y conocer el mundo. Así se fueron los tres con su burro.
Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba mirá a ese chico mal educado.
El arriba del burro y los pobres padres, ya grandes, llevándolo de las riendas.
Entonces la mujer le dijo a su esposo: "No permitamos que la gente hable mal del niño".

El esposo lo bajó y se subió él.
Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba: " Mirá que sinverguenza ese tipo; deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras el va muy cómodo encima".
Entonces, tomaron la desición de subirla a ella al burro; mientras padre e hijo tiraban de las riendas.
Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba: "Pobre hombre, después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro; y pobre hijo, que le espera con esa madre".
Se pusieron de acuerdo y decidieron subir los tres al burro para comenzar nuevamente su peregrinaje.
Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores decían: " Son unas bestias, más bestias que el burro que los lleva; van a partirle la columna!"
Por último decidieron bajar los tres y caminar junto al burro.
Pero al pasar por el pueblo siguiente, no podían creer que las voces decían sonrientes : "Mirá a esos tres idiotas, caminan cuando tienen un burro que podría llevarlos".

CONCLUSIÓN:
Siempre te criticarán y hablarán mal de tí.
Será difícil que encuentres a alguien a quien le conformen tus actitudes.
Entonces....
Vive como creas!
Haz lo que te dice el corazón!
Haz lo que sientas!
Una vida es una obra de teatro, que no permite ensayos. Por eso Canta, Ríe, Baila, Ama... y Vive intensamente cada momento de tu vida, antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.
Aplicalo...FELIZ VIDA!

Recursos

Sebastián Levín 2010

Has empezado a pensar alguna vez en algo que te disgustara y cuanto mas pensabas en ello, peor te parece? . Eso es porque cuando mantienes un pensamiento, la ley de atracción atrae a más pensamientos semejantes.
En cuestión de segundos generas tantos pensamientos semejantes de infelicidad que la situación parece empeorar: cuanto más pensabas en ellos peor te parece. Atrae lo bueno en vez de lo malo.

Hacer una lista de recursos.
Con "recursos" me refiero a las cosas que pueden cambiar tus sentimientos en un momento.
Pueden ser; recuerdos hermosos, acontecimientos futuros, la naturaleza, una persona que amas, tu música favorita.
Cuando te des cuenta que estés enfadado,  frustrado o que no te sientes bien, recurre a tu lista de recursos. Según el momento te servirá uno u otro.
Sólo necesitas unos segundos para cambiar de enfoque y cambiar de frecuencia.

Miro el sol y te veo a ti

Salvador Gacham 2010

De noche cuando viene la calma,
en cada estrella te veo a ti.
Suelo sentarme a contemplar el mar
y en silencio te veo a ti.
Quisiera saber ésto como se llama.
De noche te apareces en mis sueños,
y cuando despierto en el día
también te veo a ti.
Te veo en una flor, en una gaviota,
y también en la lluvia.
Quisiera saber ésto como se llama.
Si te veo cuando solitario camino,
si no se por qué ando distraído,
solo sé que en mi mente te tengo
y no puedo arrancar del pecho esta pasión;
tal vez un potro salvaje tengo en el corazón.
Quisiera saber ésto como se llama.

El Encuentro

Darda Naveiro 2010

 

Casi sofocada llegué, en cada latido de tu corazón decía tu nombre, me preguntaba ¿por qué ahí?

El lugar era hermoso, las tenues luces opacaban la visión.
Las mesas estaban preparadas para una cena especial, y ésta la era.
Los cuadros, los adornos, las copas de cristal, aquella me decía que te iba a encontrar.
Todo comenzó anoche cuando entre sueños me incitabas a concretar este encuentro. Creí que solo era el producto de las ansias de verte una vez más y pronto me di cuenta que todo era verdad.
Así llegué con miedo, con dudas. La suave música era angelical, el aroma del buen vino aumentaba mi sed; te vi parado junto a la estufa que entibiaba el gran ambiente.

Vestido de blanco, tu sonrisa jovial, de tu pecho ensanchado fluían luces de colores que emanaban paz. Quedé estupefacta y después corrí, pero solo unos pasos, ya que me advertiste que no era bueno lo que iba a hacer; quería abrazarte, besarte otro vez, ¿cómo lo supiste?, aún no lo se…
Me regalaste una rosa, corriste la silla y me senté, ya frente a mi te vi como antes, fue ahí cuando entendí.
Juntos bebimos el vino que sabía a dulces uvas moscatel, ángeles alados sirvieron el pan.
Dime hijo amado ¿cómo fue que Dios permitió este encuentro después de que te llevó? Respondiste suave, con un murmullo: “Te lo merecías por tanto dolor”.

El Yoga

Alicia 2010

Mataji Indra Devi nació en Rusia el 12 de mayo de 1899, atraída desde joven por la cultura y esperitualidad de la India, se radicó alli en 1927. Estudió yoga y conoció a relevantes personalidades comoIawaharial Nehru , Mahatma Ghandi y el poeta Radianbranath Tagore, entre otros.
Viajo a China y abrio en Shangai la primera escuela de yoga. Después de la segunda guerra mundial, Indra Devi volvió a la India, dió conferencias sobre el tema yoga y se convirtió en la primera occidental que enseño esta disciplina en el país. Enseñó Yoga tanto en Hollywood como en Kremlin, donde logro abolir la prohibición impuesta sobre esta disciplina.
Vino a la Argentina por primera vez en 1982, y en su quinta visita decidió instalarse en Buenos Aires para dedicarse a la enseñanza del yoga, con ese objeto creo la fundación Indra devi y un instituto de enseñanza del yoga en tal ciudad.
En 1987, en Uruguay fue nombrada Presidenta honorífica de la Federacion Internacional de profesores e instructores de yoga y de la Confederación Latinoamericana de Federación y Asociaciones de Yoga.
Desde hace dos años colabora con Piero en la Fundación las Buenas Ondas y con la Fundación Resurreción para la rehabilitación de drogadictos.
Indra Devi es autora de Por siempre jóvenes, por siempre sano, y remueve su vida practicando yoga.
Personalmente les recomiendo a ustedes que conquisten gracias al yoga una vida mejor y mas saludable.
La antigua ciencia del yoga les proporciona un remedio vital y definitivo para las presiones y tensiones.

La autora explica paso a paso desde los comienzos a las etapas finales, las posturas ejercicios y respiraciones del yoga, todos ellos combinados:
Disminuirá su tensión mental y muscular, le premitirá disfrutar de un sueño reparador, logrará que sienta más ágil y despejada la mente, le otorgará mayor proteccion contra las afecciones de las vias respiratorias y de los aparatos cardiovasculares.
Practicando diariamente yoga se sentirá rejuvenecido de cuerpo y mente, enfrentará las tareas cotidiandas con renovadas y exhuberantes energías.

Vencerás

Rubén Pacheco 2010

No desanimes,

Persiste un poco más.

No cultives el pesimismo,

Concentrate en el bien por hacer.

Olvida las sugerencias del medio destructivo.

Prosigue, aún cuando tengas que atravesar las sombras de tus propios errores.

Avanza, aunque sea por entre lágrimas.

Trabaja constantemente.

Construye siempre.

No consientas que el hielo del desencanto entorpezca tu corazón.

No te impresione la dificultad,

Convéncete de que la victoria espiritual es una construcción diaria.

No desistas de la paciencia.

No creas en la realización sin esfuerzo.

Silencio para la injuria,

Olvido para el mal.

Perdón para las ofensas.

Recuerda que los agresores son enfermos.

No permitas que las personas desequilibradas destruyan tu trabajo y anulen tu esperanza,

No menosprecies el deber que la conciencia te impone.

Si te engañaste en algún trecho del camino, reajusta tu propia visión y busca el rumbo correcto.

No contabilices ventajas y fracasos.

Estudia procurando aprender.

No te vuelvas contra nadie.

No dramatices tus problemas.

Ama siempre, haciendo por los otros lo mejor que puedas realizar.     

                                                                                                         Actúa auxiliando.

                                                                                                        Sirve sin apego

                                                                                                        Y así VENCERÁS.

El Plan

Darda Naveiro 2010

Esa mañana se levanto muy temprano, mientras se cepillaba los dientes se vio cara a cara en el espejo, esbozó una sonrisa adorada con la espuma del dentífrico; era el día “d”.

A partir de las 9 horas cambiaría su vida, viajaría muy lejos, propondría a su novia casamiento, tendría hijos para los que sería un buen padre y  les daría la mejor educación en los mejores colegios. Pensó en poner un negocio;  tal vez un mercado, un ciber o una gran juguetería.

Cualquier cosa que no fuera esta miseria, el vivir a los sobresaltos, siempre tenso y asustado.  Estaba cansado de eso, de la villa donde pasó su vida junto a su padre alcohólico que lo maltrataba y le exigía pedir monedas en la calle para satisfacer sus vicios. Recordaba el hambre que noche a noche no lo dejaba dormir por los espasmos estomacales. Sin una madre que al menos mitigara su dolor con caricias.

Para de pensar para mirar el reloj, 7:30horas, pronto llegarían sus compañeros que al igual que él deseaban una mejor vida.

Fue a la cocina y preparó el mate, estaba tan ansioso que el primero le quemó la garganta, dijo unas palabras irrepetibles, encendió un cigarrillo y siguió mas calma.

El reloj daba las 8 horas, puntuales llegaron sus tres compañeros…

Después de dos mates ultimaron los detalles, se sintieron muy seguros, todo estaba pensado a la perfección. Eran experimentados, si bien a veces se había equivocado, esta  vez no sería así. Se dieron la mano presintiendo el éxito.

El coche andaba como un avión, recién sacada del taller mecánico. El viaje se inicia…

A pesar de ser cuatro, un frío silencioso embarazaba el rodado, el rompió el silencio y dijo: Repasemos…  Cada uno repetía la suya.

Llegaron a la cale “X”, bajaron por separado y entraron al supermercado; tomaron un carrito y mirando precios, buscando objetos lo cargaban mientras se miraban, miraban la entrada, y seguían el recorrido entre las góndolas.

De pronto, ahí estaba el camión de caudales. Dejaron todo, sacaron sus armas, la gente gritaba, una nena lloraba e inspiradamente apareció un patrullero.

Empezó el tiroteo y claro, ganaron los buenos. El quedó muerto con sus compañeros, un tiro certero atravesó su pecho llevando con su alma todos sus sueños: reivindicación, familia, honestidad… vida… vida…

El desamor

Italo 2010

El desamor siempre es ocasionado de a dos.
El desamor siempre se da en la pareja.
La primera pregunta para el desamor es, ¿Qué hago yo aquí con esta persona?.
Ahí comienza el desamor, que puede ser provocado por la falta de deseo hacia el otro, la falta de interés, la rutina, la indiferencia.
Es ahí donde nos tenemos que plantear si es desamor o costumbre el estar con otra persona.
La costumbre también provoca el desamor. Eso conlleva a darnos cuenta que estamos con la otra persona por estar, y ese estado es el peor que puede llegar la pareja. Cuando llega a ese punto comienzan los problemas y la falta de respeto hacia el otro.
El desamor casi nunca ocurre a los dos integrantes de la pareja, por lo general siempre ocurre a uno de los dos. Esto no implica que sufran los dos por el desamor.
En conclusión, el desamor es la falta de compartir, de experimentar, de hacer cosas juntos, de construir, de acercarse a la unión, de hacer el amor, de tener proyectos juntos, de divertirse y de reír, de comprender y ayudar al otro.

Biografía de Victor Manuel

Por Miguel Angel 2010

Víctor Manuel San José Sánchez, conocido como Víctor Manuel, es un cantautor y productor español, considerado junto a su esposa Ana Belén como uno de los artistas simbólicos de la Transición Española.

Nació el 7 de Julio de 1947 en Austria en el norte de España.
A la edad de 16 años inicia su carrera artística, presentándose a concursos musicales.
En 1964 su muda a Madrid, para estudiar piano y canto. Dos años después llegan sus primeros éxitos e el ámbito de la composición.
A fines de 1969, aparece su álbum debut “Víctor Manuel”. Inicia la década de los 70  con su segundo álbum  y a raíz de su lanzamiento, se embarca  en una gira por Latinoamérica.
Una año después sale del mercado su tercera producción bajo “Dame la mano” , con el que topa con la censura , motivo por el cual decide exiliarse del país, casándose a tiempo antes con Ana Belén, con quien tuvo 2 hijos.
En los años siguientes edita varios discos ganando varios premios y componiendo, además, bandas sonoras para películas.  Luego se convirtió n productor cinematográfico.
Junto a su mujer, edita el álbum “Para la ternura siempre hay tiempo”, el cual se convierte en el disco mas vendido del año.
Ya en la década del 90, graba varios discos en el que se destaca en 1994, el disco en vivo “Mucho mas que dos”  junto a Joaquín Sabina, Joan Manuela Serrat, Pablo Milanes, entre otros.
Ya por el 2000, luego de editar 3 álbum, produce “El pero del garaje” considerado mucos como su mejor disco.
En febrero de 20008 publica su último trabajo hasta la fecha, “No hay nada mejor que escribir una canción”. El cual presento compañía de Ana Belén en España y Latinoamérica, en una gira, llamada “Tal para cual”.

Biografía de Violeta Parra

Por Miguel Angel 2010

Nació en San Carlos, en la región de Chillán, al sur de Chile. Su padsre era profesor de música, su madre una campesina guitarrera y cantora. Fueron nueve hermanos que vivieron su infancia en el campo.
A los nueve años se inició en la guitarra y el canto; a los doce compuso sus primeras canciones. En esa época ya conoce boleros, corridos, y tonadas. Trabaja en circos, bares, quintas de recreos, y pequeñas salas de bario.
En 195 se casa con Luis Cereceda. De este matrimonio nacen Isabel y Ángel, con los cuales más tarde realizará gran parte de su trabajo musical.
Compone canciones, décimas, música instrumental. Es pintora, escultora, bordadora, ceramista.
En 1954 Violeta Parra viaja invitada a Polonia, recorre la Unión Soviética y Europa permaneciendo dos años en Francia. Graba aquí sus primeros LP con cantos folklóricos y originales. Tiene contactos con artistas e intelectuales europeos, regresando a Chile para continuar su labor creadora.  En 1958 incursiona en la cerámica, y comienza a bordar arpilleras. Viaja al norte invitada por la universidad donde organiza recitales, cursos de folklore, escribe y pinta. De regreso a Santiago Violeta expone sus óleos en la Feria de Artes Plásticas al aire libre. Durante los años siguientes Violeta continúa en su trayectoria, incansable.
En 1965 viaja a Suiza donde filma un documental que la muestra en toda su magnitud. Retorna a Chile y canta con sus hijos en la Peña de Los Parras. Viaja a Bolivia en 196, ofrece conciertos en regiones del sur de Chile. Regresa a Santiago para continuar trabajando en La Carpa, escribiendo allí sus últimas canciones.
La obra plástica de Violeta esta principalmente formada por arpilleras y óleos sobre te, madera y cartón. Los temas son cotidianos: familia, recuerdos de la infancia, pasajes de la historia.
Fueron creadas por Violeta entre los años 1954 y 1965 en Santiago, Buenos Aires, Paris y Ginebra y han sido expuestos en varios museos del mundo.