“Osteoporosis, afecta a una de cuatro argentinas mayores de
50” por Daniel Rinaldi
La osteoporosis es una enfermedad crónica donde los huesos
se vuelven porosos y se fracturan con facilidad. Las mujeres posmenopáusicas
presentan un mayor riesgo de presentar osteoporosis debido a que el estrógeno
disminuye.
Entre los indicios de posible osteoporosis se encuentran:
mujeres que hayan tenido una fractura (brazo o muñeca) desde una caída de su
propia altura, personas con hábitos poco saludables como el exceso de
cigarrillo o alcohol, mujeres con menopausia precoz, personas diabéticas.
Los últimos tratamientos no sólo ser mas eficaces y seguros,
sino también cómodos de aplicar. A pesar de haber muchos tratamientos
disponibles, la mayoría de los pacientes no recibe tratamientos después de una
fractura relacionada con la osteoporosis: 8 de cada 10 mujeres no recibe
tratamiento en el año subsiguiente a una fractura relacionada con la
osteoporosis.
Para las mujeres que tengan esta enfermedad es recomendable
que vayan al medico para controlarse, comer alimentos con calcio, dejar de
fumar y tomar alcohol.
¿Qué es la bronquiolitis? por Miguel Angel Daverio
La provoca la inflamación de los bronquios, que afecta
principalmente a niños de hasta dos años. Como consecuencia el niño tiene
problemas respiratorios. Comienza con una infección leve de las vías
respiratorias, como el catarro, el resfrío y a veces con fiebre. El virus se
transmite cuando algún infectado estornuda y toma contacto con el niño, puede
ingresar por la boca o por los ojos.
Los síntomas son, silbidos al respirar y aleteo nasal,
respiración rápida y superficial; por el esfuerzo al inhalar retrae los
músculos intercostales y dificulta la alimentaciones; la piel azulada es un
síntoma grave e indica una emergencia critica. La enfermedad dura entre 7 y 30
días.
Es una enfermedad que se contagia principalmente a bebes, es
crítica y grave si no se cuida. Hay que cuidarse del frío, abrigarse bien y
ante los primeros síntomas recomiendo ir al medico. Y por supuesto, guardar
reposo con el ambiente confortable del hogar.
“La actividad física en la oficina sirve para mejorar
nuestra calidad de vida” por Jorge Wang
La oficina es el lugar donde pasamos la mayor parte de
nuestro día. El ámbito laboral nos lleva a pasar largos periodos de tiempo
sentados frente a la PC. Nuestro cuerpo no está diseñado para estas exigencias
y los dolores no tardan en aparecer. Frente a esta situación ya está instalada
la gimnasia laboral.
Para que el cuerpo este libre de tensiones es necesario
realizar ejercicios. Los ejercicios facilitan eficazmente la relajación física
y psíquica lo que constituye un medio de lucha contra el cansancio, la tensión
y el estrés. Si sabemos evitar posturas de riesgo del cuerpo, podremos prevenir
los malestares traumáticos acumulativos.
Estadísticamente los síntomas más comunes son: dolores de
espalda, cuello, cabeza, entumecimiento, hormigueo, fatiga muscular, reducción
de la movilidad en las articulaciones, rigidez de la zona cervical, disminución
de la fuerza muscular.
Hay que realizar ejercicios diarios, mejora la calidad de
vida, mejora la postura, la respiración, las articulaciones, estimula la
circulación sanguínea y despeja la mente. Los beneficios del ejercicio son:
favorece a la disminución del ausentismo del personal, fomenta la integración
de áreas o sectores, el trabajo en equipo y el compromiso a nivel individual
disminuye el estrés y mejora la calidad de vida.
En mi opinión, una rutina de ejercicios diario mejora
nuestra salud, la concentración en el trabajo y nuestro estado de animo.
“La obesidad reduce entre 8 y 14 años la esperanza de vida”
por José Maria Ludueña y Jorge Wang
Las personas con obesidad tienen una esperanza de vida entre
8 y 14 años menor que las que no lo padecen, dicen especialistas. Es un
problema de salud publica cuyo control implica cambios de estilo de vida. Para
acompañarlos contamos hoy con el apoyo nutricional, físico, psicológico,
farmacológico y cirugías, dijo Raúl Morin presidente de la Academia Mexicana
para el Estudio de la Obesidad. Según datos del Ministerio de Salud de la Nación,
el sobrepeso y la obesidad son la principal enfermedad prevenible y afectan el
53,4% de los argentinos. Tres de cada diez argentinos tienen obesidad por lo
que la prevalencia es del 30%, si eso le sumamos las personas que padecen
sobrepeso llegamos a ese 53,4%, remarcó Morin. La obesidad es una enfermedad
incurable que la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió como mortal.
La obesidad es un problema mundial y no debe pasar
desapercibido por la sociedad cuyo problema está también en la República
Argentina, siendo un riesgo mortal. Cuídese de la obesidad.
